本期話題 歸零迎新

歲月不居，時(shí)節(jié)如流，又是一年歲末時(shí)?；厥走^(guò)去一年，有驚喜，也有失落；有收獲，也有遺憾；有重逢，亦有別離。

百感交集間，有人呼吁該丟的丟，該忘的忘，要以澄澈心態(tài)迎接霜雪盡處的春風(fēng)款款，更用清空賬號(hào)、灑掃庭除、辦結(jié)清單等行動(dòng)，宣告重新開始的決心和憧憬；亦有人認(rèn)為人生沒有折返的通道，不妨感恩所有的相逢，歷經(jīng)時(shí)光淬煉負(fù)重前行也是一種勇敢，總有一些事物需要被傳遞、被延續(xù)、被堅(jiān)守。

站在歲月的節(jié)點(diǎn)，是告別，亦是出發(fā)，此時(shí)此刻，你是否也在“辭舊”與“迎新”中糾結(jié)？讓我們一起在本地網(wǎng)友的熱烈討論中汲取取與舍的智慧，感悟在紛雜的萬(wàn)千世態(tài)中從容進(jìn)退的生存之道吧。

一杯“歸零膏”溫暖歲末年初

常德日?qǐng)?bào)報(bào)記者 邰雅麟

清空 告別復(fù)雜臟亂無(wú)序

農(nóng)歷新年近在眼前，不少網(wǎng)友忙著在社交平臺(tái)上送祝福、曬心愿，十年微信老用戶恬寶卻選擇清空了自己的微信朋友圈?！芭笥讶偸亲屛蚁萑氲健w慕別人’和‘處心積慮讓別人羨慕’的尷尬境地，在‘我不看他’‘讓他不看我’的選擇中，分享變成一個(gè)負(fù)擔(dān)?！币孓D(zhuǎn)集納數(shù)百名好友動(dòng)態(tài)的微信朋友圈，難度不小，恬寶索性一“清”了之，并決定停用朋友圈功能一段時(shí)間?！把鄄灰娦牟粺灿辛烁嗟木θヌ嵘晕?。”享受到好處的恬寶決定以后每年都凈化一回朋友圈，在復(fù)雜的人際交往中暫時(shí)美美“隱身”。

“清掃辭舊歲，整潔迎新年?！?0后網(wǎng)友安欣乘風(fēng)近日則在社交平臺(tái)上以文圖結(jié)合的形式展示線下清空的碩果——為父母家做迎新大掃除。“銹跡斑斑”的餐具，臟兮兮、濕漉漉的毛巾，方方面面都落伍的舊冰箱被果斷淘汰，扔了心疼、留著雞肋的舊書舊衣做好打包消毒，或賣或捐，實(shí)現(xiàn)資源循環(huán)利用?！芭K舊物確實(shí)不該留著過(guò)年，清理一下家里都變敞亮了。”“回鄉(xiāng)后，我也要把家里捯飭得干干凈凈，讓爸媽住著舒心。”銀發(fā)老人一臉喜色為“新”居貼春聯(lián)的圖片下，網(wǎng)友留言皆是溫情。

“‘清空’的感覺真好，新的一年我又干勁十足了！”90后網(wǎng)友藍(lán)天Zoe在今年元旦又發(fā)了一遍2023年初在微博公示的心愿卡，如今3個(gè)條目下都打了紅勾，代表心愿均已達(dá)成。這3個(gè)心愿涉及存款增長(zhǎng)、考試進(jìn)修、興趣發(fā)展。藍(lán)天Zoe介紹，要全部辦結(jié)并不容易，過(guò)去一年自己也是在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)?！熬拖袷峭嬗螒颍液芷诖?jí)后的自己又可以做到哪些厲害的事。”藍(lán)天Zoe表示，他現(xiàn)在輕松且自信地踏上了新一輪的逐夢(mèng)征程。

歸零 迎接愛與希望進(jìn)駐

清理、搬空、除凈、了結(jié)……背后其實(shí)蘊(yùn)含一種歸零心態(tài)。

泰戈?duì)栐性?shī)云：“有一個(gè)夜晚，我燒毀了所有記憶，從此我的夢(mèng)就透明了；有一個(gè)早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了?！辈簧倬W(wǎng)友認(rèn)可，給心靈來(lái)上一次大掃除，學(xué)會(huì)放下包袱，輕裝上陣，方能一路向前。

“人生起起伏伏，活的是一個(gè)心境?！?0后網(wǎng)友盒子公司覺得生活從來(lái)都不容易，可能學(xué)業(yè)遇到瓶頸，沉湎在苦悶里，幾個(gè)晝夜都無(wú)法排遣，可能工作多有不順，心生萬(wàn)千愁緒，過(guò)了許久也難以釋懷。大事小事，樁樁件件放心頭，總有一天會(huì)不堪重負(fù)，“心若無(wú)傷，歲月無(wú)恙。要想獲得豐盈而美好的生活，就要有歸零的智慧。”

“ 攥緊拳頭 ，手里什么都沒有；張開雙手，就會(huì)擁有整個(gè)世界?！?0后網(wǎng)友鴻觀舉例，老一輩人習(xí)慣省吃儉用，舍不得扔掉家里的老物件，結(jié)果東西越攢越多，不知不覺中也把漏電老化、過(guò)期變質(zhì)等“危險(xiǎn)”攢到了身邊。他呼吁老年人尤其要學(xué)會(huì)歸零，記得“不破不立，不舍不得”，這樣自己住得舒適又安全，子女和孫輩也愿意來(lái)此走動(dòng)、與之親近，晚年生活自然會(huì)越來(lái)越幸福。

“向前看，往前走，心有所信，才能所向披靡?！?0后網(wǎng)友睿心冥想表示自己曾沉迷于過(guò)去的成績(jī)，驕傲自滿，停滯不前，又或是籠罩在過(guò)去的陰影中，牢騷滿腹，怨天尤人。“其實(shí)，及時(shí)忘記昨天，就是給自己松綁，沒有束縛才能走好腳下的路?！鳖Ｐ内は胝J(rèn)為歸零心態(tài)的重點(diǎn)在于轉(zhuǎn)換思維模式，不活在慣性的自我認(rèn)知中，有時(shí)不妨借著歸零放低自己的位置，反而能看到不一樣的風(fēng)景，也能為將來(lái)奮起儲(chǔ)蓄能量。

重啟 沒想象中那么簡(jiǎn)單

零是結(jié)束，零又是一個(gè)新的開始。讓心歸零時(shí)，不能光想著減少欲望、閹割情感，通過(guò)逃避遠(yuǎn)離的方式快速翻篇，缺乏真正解決問(wèn)題的能力。

85后網(wǎng)友米脈脈就指出以微信在當(dāng)今個(gè)人社交中的“壟斷”地位，當(dāng)你和一個(gè)人沒有微信聯(lián)系的時(shí)候，你和他也就沒有任何形式上的聯(lián)系了。于是，很多“清空黨”會(huì)被親朋好友興師問(wèn)罪而百口莫辯，最終在壓力下不得不重啟朋友圈，如果矛盾未解，就會(huì)關(guān)了又開，開了又關(guān)，反反復(fù)復(fù)“。其實(shí)，只要圈子文化還在，就會(huì)有新的空間，重新把我們?nèi)M(jìn)一個(gè)又一個(gè)圈子里?！睋?jù)米脈脈觀察，大家在微信社交上感受到的壓力不外乎以下幾種：想記錄自己的開心時(shí)刻，怕會(huì)被人當(dāng)成在炫耀；想宣泄點(diǎn)負(fù)面情緒，擔(dān)心被人教育不要無(wú)病呻吟；忘記給哪個(gè)朋友點(diǎn)贊、投票，沒準(zhǔn)就暗暗結(jié)下了梁子……她建議可依據(jù)不同的需求靈活使用社交APP，比如追星用微博、貼吧和QQ群，發(fā)心情用微博小號(hào)和QQ空間，和熟人聊天才用微信，同時(shí)做好分組和備注，“比起清空并停用，假裝自己不在乎，這樣做更管用。”

歸零是做好減法、刪法，把累贅去除，而不是舍棄過(guò)往、半途而廢，將好的、有用的、正確的事物也棄之不顧?！霸谧龃驋邥r(shí)，有些人經(jīng)常一上來(lái)就處理大量的物品，或者想要收拾出大塊的空間，為此不惜扔垃圾式地進(jìn)行斷舍離?！?5后網(wǎng)友柚媽提醒，有些物件傳承著一種精神信仰，傳承著一份樸素的情感，傳承著那時(shí)那刻的人間煙火，不妨留存下來(lái)讓后人能夠更加直觀地感受和理解過(guò)去的生活方式、社會(huì)風(fēng)貌和文化變遷。她認(rèn)為，“我們更應(yīng)學(xué)會(huì)的是理性消費(fèi)和科學(xué)收納，不要光顧著扔?xùn)|西，卻不整理家，還一邊扔一邊買，對(duì)空間和物品使用缺乏規(guī)劃。”

回歸原點(diǎn)后不求改變，就會(huì)落入循環(huán)的陷阱，因此，要記得“萬(wàn)事皆休，拈花一笑”，也要“鼓舞干勁，迎戰(zhàn)未來(lái)”。新的開端，愿大家像新生兒一樣，帶著純凈的心靈和真切的熱望來(lái)面對(duì)生活，畫出一條更漂亮的人生軌跡，不羨慕誰(shuí)，也不攀附誰(shuí)。不忘初心，方得始終。

歲末迎新語(yǔ)錄

1.不值得的人，別惦記了；不真心的情，別維系了；沒意義的事，別行動(dòng)了。學(xué)會(huì)斷舍離，及時(shí)止損，和過(guò)去劃清界限，用心活好當(dāng)下，努力沖刺未來(lái)?！W(wǎng)友藝境

2.曾經(jīng)的海枯石爛，抵不過(guò)好聚好散。新的一年里，我要走自己的路，和愛情兵分兩路?！W(wǎng)友零零發(fā)

3.新年必須牢記的生存之道：是狼就磨好牙，是羊就練好腿。漫漫人生路，總會(huì)錯(cuò)幾步，寧可去外面碰壁，也不要在家里面壁?！W(wǎng)友愛吃兔子的胡蘿卜

4.人生就像迷宮，我們用上半生找尋入口，用下半生找尋出口?！W(wǎng)友憨豆角兒

5.匍匐在地上仰視別人，就不能怪人家站得筆直俯視你。與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)。 ——網(wǎng)友小代幣

6.你是我義無(wú)反顧撞過(guò)的南墻，我要成為氧氣，成為你必須活下去的勇氣；我想變成空氣，成為你賴以生存的必須?！W(wǎng)友惡龍咆哮

7.人生就像憤怒的小鳥，當(dāng)你失敗時(shí)，總有幾只豬在笑。過(guò)好每一天，就是對(duì)無(wú)奈人生最好的報(bào)復(fù)。什么是勇敢？就是不要回頭看。 ——網(wǎng)友晴天

8.愿新的一年多一分快樂(lè)，少一分憂傷；多一分真實(shí)，少一分虛偽；多一分悠閑，少一分忙亂。善待自己，讓心情舒暢，內(nèi)心富饒。 ——網(wǎng)友光輝歲月

（徐志雄 整理）