常德日報記者 蔣文輝 通訊員 鄧捷 冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，常德市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科專家提醒市民要了解急性心肌梗死相關(guān)知識。

急性心肌梗死是冠狀動脈（心肌的供血血管）供血急劇減少或中斷，導(dǎo)致相應(yīng)部分心肌因缺血而發(fā)生壞死。誘因包括工作過累、重體力勞動、寒冷刺激、大量吸煙、大量飲酒、飽餐、情緒激動和精神緊張等等。

預(yù)防心梗要做到管住嘴，邁開腿。平時清淡飲食，減少過多油脂攝入，拒絕不健康食品。規(guī)律運動也很重要，建議每周至少5天每次30分鐘的適度鍛煉。吸煙危害健康，要盡早戒煙。既往冠心病的市民，要注意避免勞累，遇到事情不要情緒過于激動。遇到天氣轉(zhuǎn)涼，老年人要注重保暖，平時要按時監(jiān)測好血壓、血糖、血脂等指標。

生活中，大家還要牢記兩個“120”，一旦發(fā)生心梗，可以爭取一線生機。一是“有胸痛，我要撥打120”；二是“心梗救治，爭取黃金120分鐘”。當患者突發(fā)意識喪失、心跳呼吸停止，要立即采取正確且有效的心肺復(fù)蘇。