尚一網(wǎng)訊（記者 向晉醇 文/圖）“每逢佳節(jié)胖三斤?！苯?，隨著春節(jié)假期進(jìn)入尾聲，不少市民走出戶外、走進(jìn)健身房開啟“運(yùn)動(dòng)模式”，用飽滿的熱情迎接新一年的美好生活。

市民在陽(yáng)光下翩翩起舞。

1月31日13時(shí)，艷陽(yáng)高照。走進(jìn)常德市屈原公園，首先被節(jié)奏歡快的音樂(lè)吸引，原來(lái)是一群中老年人在跳交誼舞，只見(jiàn)他們隨著節(jié)拍韻律輕快地旋轉(zhuǎn)舞動(dòng)，臉上洋溢著春天般的笑容。一曲跳罷，一位女士停下來(lái)休息，“歇了這么久，現(xiàn)在該鍛煉啦。”市民李女士說(shuō)，公園環(huán)境好，在這里休閑健身有滿滿的幸福感。往里走來(lái)到公園健身器材區(qū)，這里的人更多了，幾位老人一邊聊天，一邊蹬平步機(jī)，年輕人則在吊環(huán)欄桿上大顯身手、互相比拼。

市民脫去冬裝，在跑道上揮灑汗水。

小朋友在戶外享受快樂(lè)假期。

19時(shí)，記者來(lái)到市區(qū)的一家健身房，當(dāng)天是這家健身房恢復(fù)營(yíng)業(yè)的第一天，市民龍先生開始了節(jié)后第一次“擼鐵”。“春節(jié)大魚大肉吃太多了，這里一開門我就過(guò)來(lái)了?！饼埾壬f(shuō)希望能盡快恢復(fù)肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)。健身房的教練李欣向記者介紹，節(jié)后的恢復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，對(duì)于年齡偏大和缺乏體育鍛煉的人，建議以柔韌、平衡等功能性練習(xí)為主。

市民龍先生在健身房“擼鐵”。